เผื่à¸à¹ƒà¸„รà¸à¸¢à¸²à¸à¸ªà¸à¸šà¸–ามปรึà¸à¸©à¸²à¸™à¸µà¹ˆ เฟสผมนะครับ
- ไม่ทานหนัง ตัดหนังà¸à¸à¸ ตัดมันà¸à¸à¸ ช่วยได้เยà¸à¸°à¸¡à¸²à¸
ไà¸à¹€à¸”ียà¸à¸²à¸£à¸à¸´à¸™ ถ้าต้à¸à¸‡à¸—านข้าวนà¸à¸à¸šà¹‰à¸²à¸™ ถ้าไม่สะดวà¸à¸—ำเà¸à¸‡à¸à¹‡à¸—ำตามนี้ค่ะ เป็นคนà¸à¸à¸Ÿà¸Ÿà¸´à¸¨à¹€à¸«à¸¡à¸·à¸à¸™à¸à¸±à¸™ เข้าใจมาภๆ ว่าไม่มีเวลา à¸à¸´à¸à¸´ คาถา คืภà¸à¸´à¸™à¸”ีมื้à¸à¹€à¸Šà¹‰à¸² จัดหนัà¸à¸¡à¸·à¹‰à¸à¹€à¸—ี่ยง เบามื้à¸à¹€à¸¢à¹‡à¸™
เราว่าà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹à¸¥à¸°à¹ƒà¸Šà¹‰à¸Šà¸µà¸§à¸´à¸•à¹à¸šà¸šà¸ªà¸¸à¸‚ภาพดีà¸à¸²à¸£à¸”ูà¹à¸¥à¹ƒà¸ˆà¹ƒà¸«à¹‰à¸¡à¸µà¸„วามสุขจำเป็นมาภเรารู้จัà¸à¸•à¸±à¸§à¹€à¸à¸‡à¸”ีที่สุดว่าจุดไหนพà¸à¸”ี à¹à¸¥à¸°à¹„ม่à¸à¸·à¸™à¹„ป เà¸à¸²à¸•à¸±à¸§à¹€à¸à¸‡à¹„ปà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸•à¸£à¸‡à¸ˆà¸¸à¸”นั้นนะคะ
ครีมเทียม ถืà¸à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸«à¸™à¸¶à¹ˆà¸‡à¹ƒà¸™à¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸›à¸£à¸°à¸à¸à¸šà¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸«à¸¥à¸²à¸à¸«à¸¥à¸²à¸¢à¸Šà¸™à¸´à¸” เพราะช่วยเพิ่มความà¸à¸£à¹ˆà¸à¸¢à¸‚à¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹„ด้ à¸à¸µà¸à¸—ั้งครีมเทียมมัà¸à¸ˆà¸°à¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¹ƒà¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่สาวๆ ชื่นชà¸à¸šà¸à¸µà¸à¸”้วย ไม่ว่าจะเป็นชา à¸à¸²à¹à¸Ÿ ชานมไข่มุภเค้ภหรืà¸à¹€à¸šà¹€à¸à¸à¸£à¹Œà¸£à¸µ เป็นต้น ทั้งนี้ครีมเทียมจะมีไขมันทรานส์ ซึ่งหาà¸à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢à¹„ด้รับในปริมาณมาภà¸à¹‡à¸ˆà¸°à¸à¸£à¸°à¸—บà¸à¸±à¸šà¹„ขมันเลว จนเพิ่มระดับคà¸à¹€à¸¥à¸ªà¹€à¸•à¸à¸£à¸à¸¥à¹ƒà¸™à¸£à¹ˆà¸²à¸‡à¸à¸²à¸¢ ตลà¸à¸”จนà¸à¹ˆà¸à¹ƒà¸«à¹‰à¹€à¸à¸´à¸”ความเสี่ยงในà¸à¸²à¸£à¹€à¸›à¹‡à¸™à¹‚รคต่างๆ ได้สูงมาà¸
Your browser isn’t supported anymore. Update it to have the best YouTube expertise and our most up-to-date features. Find out more
à¸à¸¢à¸²à¸ ลดน้ำหนัภให้ได้ผล บà¸à¸à¹€à¸¥à¸¢à¸§à¹ˆà¸² ไม่จำเป็นต้à¸à¸‡à¸à¸”à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹ƒà¸«à¹‰à¸«à¸´à¸§à¹‚ซค่ะ โดยเฉพาะ à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸Šà¹‰à¸² ที่จะขาดไม่ได้เด็ดขาด เพราะนั่นจะทำให้สาวๆ ยิ่งà¸à¸´à¸™à¸«à¸™à¸±à¸à¹ƒà¸™à¸¡à¸·à¹‰à¸à¸à¸·à¹ˆà¸™à¹† มาà¸à¸‚ึ้น!
สำหรับใครที่พยายามลดพุงด้วยตัวเà¸à¸‡à¹à¸¥à¹‰à¸§ à¹à¸•à¹ˆà¸à¹‡à¸¢à¸±à¸‡à¹„ม่เห็นผลหรืà¸à¹€à¸«à¹‡à¸™à¸œà¸¥à¸Šà¹‰à¸² à¸à¸¢à¸²à¸à¹„ด้วิธีลดพุงเร่งด่วน เห็นผลเร็ว à¹à¸¥à¸°à¸›à¸¥à¸à¸”ภัย เว็บไซต์ ปัจจุบันมีวิธีทางà¸à¸²à¸£à¹à¸žà¸—ย์ที่สามารถลดพุง ลดสัดส่วนเฉพาะจุด ปั้นหุ่นเฟิร์มà¸à¸£à¸°à¸Šà¸±à¸šà¸‚ึ้นได้ หมà¸à¸¡à¸µà¸„ำà¹à¸™à¸°à¸™à¸³ ดังนี้ครับ
ถ้าวิธีà¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¹à¸šà¸šà¹€à¸”ิม ๆ ไม่ได้ช่วยให้คุณมีหุ่นดีà¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¸–าวร ลà¸à¸‡à¸«à¸±à¸™à¸¡à¸²à¹€à¸¥à¸·à¸à¸à¸—านà¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹ƒà¸«à¹‰à¸–ูà¸à¸§à¸´à¸˜à¸µà¸ªà¸´ รับรà¸à¸‡à¸¡à¸µà¸«à¸¸à¹ˆà¸™à¸”ีตลà¸à¸”à¸à¸²à¸¥à¹à¸™à¹ˆ !
เครื่à¸à¸‡à¸¡à¸·à¸à¸„้นหาวัคซีนสำหรับผู้ใหà¸à¹ˆ
สาวๆ คนไหนที่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸•à¹‰à¸à¸‡à¸à¸²à¸£à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸«à¸£à¸·à¸à¸à¸¢à¸²à¸à¸„วบคุมปริมาณà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µ วันนี้เราจะชวนให้มารู้จัà¸à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทขà¸à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่ควรหลีà¸à¹€à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸‡ เนื่à¸à¸‡à¸ˆà¸²à¸à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¹€à¸«à¸¥à¹ˆà¸²à¸™à¸µà¹‰à¸¡à¸µà¸ªà¹ˆà¸§à¸™à¸—ำให้ปริมาณน้ำตาลà¹à¸¥à¸°à¹„ขมันสูง เพราะส่วนใหà¸à¹ˆà¸ˆà¸°à¹€à¸›à¹‡à¸™à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸—ี่ผ่านà¸à¸²à¸£à¹à¸›à¸£à¸£à¸¹à¸›à¹à¸¥à¸°à¸œà¹ˆà¸²à¸™à¸ªà¸²à¸£à¹€à¸„มี มาดูà¸à¸±à¸™à¸”ีà¸à¸§à¹ˆà¸²à¸§à¹ˆà¸²à¹ƒà¸™à¸Šà¹ˆà¸§à¸‡à¸—ี่à¸à¸³à¸¥à¸±à¸‡à¸¥à¸”น้ำหนัà¸à¸«à¸£à¸·à¸à¸„ุมà¹à¸„ลà¸à¸£à¸µà¸à¸¢à¸¹à¹ˆà¸™à¸±à¹‰à¸™ สาวๆ จะต้à¸à¸‡à¸«à¸¥à¸µà¸à¹€à¸¥à¸µà¹ˆà¸¢à¸‡à¸à¸²à¸«à¸²à¸£à¸Šà¸™à¸´à¸”ใดบ้าง
ขณะที่ นพ.à¸à¸¤à¸©à¸”า ศิรามพุช ผู้à¸à¸³à¸™à¸§à¸¢à¸à¸²à¸£à¸¨à¸¹à¸™à¸¢à¹Œà¹€à¸§à¸Šà¸¨à¸²à¸ªà¸•à¸£à¹Œà¸à¸²à¸¢à¸¸à¸§à¸±à¸’นะนานาชาติ à¸à¹‡à¸£à¸°à¸šà¸¸à¹€à¸Šà¹ˆà¸™à¸à¸±à¸™à¸§à¹ˆà¸² ขณะนี้ยังไม่มีงานวิจัยรับรà¸à¸‡à¸§à¹ˆà¸² มะนาวโซดามีคุณสมบัติรัà¸à¸©à¸²à¸¡à¸°à¹€à¸£à¹‡à¸‡à¹ƒà¸«à¹‰à¸«à¸²à¸¢à¹„ด้ ซึ่งข่าวนี้มาจาà¸à¸à¸²à¸£à¹à¸Šà¸£à¹Œà¹ƒà¸™à¸•à¹ˆà¸²à¸‡à¸›à¸£à¸°à¹€à¸—ศที่à¸à¹‰à¸²à¸‡à¸–ึงเบà¸à¸à¸´à¹‰à¸‡à¹‚ซดาà¸à¸±à¸šà¸™à¹‰à¸³à¸¡à¸°à¸™à¸²à¸§ à¸à¸¢à¹ˆà¸²à¸‡à¹„รà¸à¹‡à¸•à¸²à¸¡à¸¤à¸—ธิ์ขà¸à¸‡à¸¡à¸±à¸™à¸à¹‡à¹„ม่เหมืà¸à¸™à¸à¸±à¸šà¹€à¸„มีบำบัดà¹à¸™à¹ˆà¸™à¸à¸™ ไม่เช่นนั้นมหาวิทยาลัยà¹à¸žà¸—ย์คงใช้à¸à¸±à¸™à¸—ุà¸à¸—ี่ไปà¹à¸¥à¹‰à¸§
คุณสามารถเลืà¸à¸à¸à¸²à¸£à¸•à¸±à¹‰à¸‡à¸„่าคุà¸à¸à¸µà¹‰à¹‚ดยเปิด/ปิด คุà¸à¸à¸µà¹‰à¹ƒà¸™à¹à¸•à¹ˆà¸¥à¸°à¸›à¸£à¸°à¹€à¸ ทได้ตามความต้à¸à¸‡à¸à¸²à¸£ ยà¸à¹€à¸§à¹‰à¸™ คุà¸à¸à¸µà¹‰à¸—ี่จำเป็น
à¹à¸¡à¹ˆà¸«à¸¸à¹ˆà¸™à¹à¸‹à¹ˆà¸šà¸ªà¸§à¸¢à¸›à¸±à¸‡ ลดน้ำหนัภสลายไขมัน à¸à¸£à¸°à¸Šà¸±à¸šà¸ªà¸±à¸”ส่วน ในโปรà¹à¸à¸£à¸¡à¹€à¸”ียว
Comments on “Indicators on ลดน้ำหนัภตามà¸à¸£à¸¸à¹Šà¸›à¹€à¸¥à¸·à¸à¸” a You Should Know”